Cómo quitar el moco y la flema con remedios caseros

¿Tienes gripe y estás congestionado? Pues aquí te informamos sobre algunos remedios caseros para expulsar las flemas y eliminar la mucosidad. 

Sin duda alguna, estar constipado y congestionado es una de las sensaciones más abrumadoras, y para solucionarlo debemos hidratarnos y descansar.

No obstante, hay quienes confían en los efectos de los remedios caseros para acelerar la recuperación, por esa razón te señalamos los más populares a continuación.

Remedios caseros

Los remedios caseros para la flema, consisten en modificar ligeramente las actividades diarias para favorecer la recuperación del organismo, como por ejemplo: 

• Humidificador de vapor frío para mantener húmedo el aire y evitar que se resequen las vías respiratorias. 
• Aumentar la hidratación para mantener fina la mucosidad 
• Colocar un paño húmedo con agua tibia sobre el rostro y respirar a través de este. 
• Mantener la cabeza elevada, pues recostarse totalmente oprime las vías respiratorias, y esto aumenta la congestión
• Emplear un aerosol nasal salino
• Hacer gárgaras con agua salada
• Usar productos con eucalipto. 
• Evitar el humo, el alcohol y la cafeína. 

Te para eliminar mucosidad

La solución más común a la hora de combatir la congestión nasal, es un té para eliminar la mucosidad y expulsar la flema. 

Revisa tu alacena y verifica si posees algunos de los siguientes ingredientes para hacer té: canela, jengibre, enebro, cardamomo, tomillo, salvia, hinojo o regaliz.