Conoce cómo preparar el jugo de nopal para desintoxicar el organismo en pocos días

El jugo de nopal es rico en nutrientes esenciales, es fácil de preparar y además contribuye de diferentes maneras a mejorar la salud. 

El nopal es un vegetal originario de México, lugar donde se estima que cada persona consume 6 kg de este alimento por año. 

Sus usos son muy variados, sin embargo, en esta ocasión aprenderemos a preparar jugo de nopal para desintoxicar el organismo. 

Propiedades del jugo de nopal

Según expertos en la materia, más del 80% del nopal es agua, razón por la cual es considera una excelente fuente de hidratación. 

Además, contiene vitaminas A, C; B1, B2, B3, B6 y K; también es una buena fuente de minerales y clorofila. 

Para qué sirve el jugo de nopal

Basado en el conocimiento popular y en estudios científicos, el jugo del nopal puede aportar los siguientes beneficios: 

• Ayuda en el control de la diabetes
• Disminuye el colesterol
• Protege las células del sistema nervioso
• Favorece la pérdida de peso
• Mejora la digestión. 

Cómo preparar el jugo 

El primer paso consiste en obtener los ingredientes, para ello necesitarás dos nopales pequeños y media taza de agua. 

De forma opcional puedes añadir, piña, perejil, manzana verde o limón. Después, solo deberás licuar muy bien todos los ingredientes y estará listo para consumir.