Regula la presión arterial y baja de peso con este té de moringa

¿Qué es la moringa? Es una planta de elevado valor nutricional, razón por la cual ha ganado gran popularidad y es llamada árbol milagroso o árbol de la vida.

Qué es la moringa

Se conoce como moringa a la planta, cuya semillas, flores y hojas son empleadas como alimentos medicinales. Estos contienen compuestos saludables como: Calcio, hierro, fósforo, folato, zinc, magnesio, potasio y vitaminas A, B1, B2, B3 y C. 

Beneficios 

Algunos de los beneficios más conocidos son: nutrir el cabello y la piel, proteger el hígado, tratar molestias estomacales, tratar el asma. 

Además, reduce la presión arterial alta, trata la diabetes, acelera la cicatrización, trata la anemia, mejora la salud de los ojos y protege el sistema cardiovascular. 

Para qué sirve el té de moringa

Se cree que el consumo de esta bebida contiene las siguientes propiedades y beneficios:

• Prevenir la inflamación
• Reduce el aumento de peso
• Regula la presión arterial
• Ayuda a reducir el colesterol
• Mejorar los niveles de energía

Cómo tomar el té 

La elaboración y consumo del té  es similar al resto de infusiones, es decir, en una taza vertemos agua caliente, agregamos azúcar o miel y hojas de moringa. 

Importante, las hojas deben ser verdes, nunca tomes las amarillas; y la máxima cantidad recomendada por taza es de 8 gramos.