Más del 73 por ciento de los mexicanos sufre de estrés

CIUDAD DE MÉXICO.- Una encuesta sobre el “Estrés, causas y consecuencias en la salud” ha arrojado que casi tres cuartas partes de la población mexicana sufre de estrés al menos una vez en el transcurso de cada semana; y esto podría ser perjudicial para su salud.

Según la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, el estrés es “un sentimiento de tensión física o emocional que puede provenir de cualquier situación o pensamiento de frustración, enojo o nervios”.

La encuesta realizada por la Universidad del Valle de México, mostró que las situaciones más estresantes para los mexicanos son:

• La inseguridad con el 73%.
• Situación económica, tanto la personal como la del país, con el 65%.
• Estar desconectado de las redes sociales un 63%
• Perder su empleo un 43%
• Carga de trabajo 37%
• Cumplir expectativas ajenas un 34%
• Relación con su jefe un 21%

Todas estas situaciones resultan ser factores de estrés constante para la mayoría de los mexicanos.

En México se aprobó recientemente la Norma 035 de la Secretaría del Trabajo y Previsión Social, en esta se expresa la necesidad de prevenir factores de riesgo psicosocial, además de promover un entorno favorable en los centros de trabajo.

Si los episodios de estrés duran mucho tiempo o son muy frecuentes pueden ser causantes de dañar la salud.