Contar ovejas: ¿A quién se le ocurrió este consejo para poder dormir?
Para dormir mejor, la resolución de problemas antes de acostarse y la escritura en un diario funcionan como métodos alternativos.
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¿Por qué debería dormir sobre el lado izquierdo?
Dormir sobre el lado izquierdo es probablemente la mejor opción si quieres evitar las típicas molestias nocturnas o para favorecer el descanso del cuerpo. Las posiciones para dormir varían por personas, incluso hay personas que alegan que estas pueden revelar rasgos de tu personalidad. No obstante, ni dormir boca abajo, boca arriba o sobre el … Leer más
