Fortalece tu sistema inmunológico y acelera la digestión con este potente jugo verde

Los beneficios del jugo verde varían de acuerdo a los ingredientes utilizados y pueden ser más, o menos agradables dependiendo de su preparación. 

Para qué sirve el jugo verde

En primer lugar, gracias a la variedad de sus ingredientes, el jugo verde sirve como fuente de nutrientes, pues aporta minerales y vitaminas. 

En segunda instancia, las frutas y vegetales verdes poseen un compuesto llamado clorofila, que oxigena la sangre, elimina toxinas y depura el hígado.

10 beneficios del jugo verde

1. Aumentan los niveles de energía
2. Consumes más vegetales
3. Son de rápida absorción 
4. Fortalece el sistema inmunológico
5. Uñas, piel y cabello más saludable. 
6. Mejora el control del apetito
7. Hidratación eficaz 
8. Nutre el organismo
9. Consumes más antioxidantes
10.  Acelera la digestión. 

Ingredientes del jugo verde 

Los ingredientes del jugo verde pueden ser todos aquellos vegetales o frutas de hojas verdes, la clave está en usar ingredientes frescos y licuarlos adecuadamente. 

Jugo verde detox 

El jugo verde detox, es uno de los más populares, aunque existen varias recetas, su objetivo es purificar y desintoxicar el organismo. 

Ingredientes

• Hojas de espinaca, ½ taza.
• Piña, ¾ taza 
• Apio, ¾ taza
• Manzana verde, 2 unid
• Agua, ½ litro.

Preparación: licúa todos los ingredientes, sirve y decora con una rama de apio.