Toma café, pero con moderación

Existen muchos aspectos negativos de la cafeína, por ejemplo el hecho de producir sustancias ácidas y causar dependencia. Sin embargo, el consumo moderado de café puede tener efectos benéficos.

El café posee sustancias antioxidantes que combaten los radicales libres y estimula la atención, la concentración, la memoria y el aprendizaje. También puede ser un buen aliado contra la depresión.

Imagen Zacatecas – Redacción