Alessandra Rosaldo habla sobre la menopausia y los síntomas

CIUDAD DE MÉXICO.- La cantante y actriz Alessandra de 48 años de edad habló junto a algunas especialistas, sobre la menopausia y cómo desde hace dos años empezó a pasar por ella, asegurando que no fue nada fácil.

Comentó que tuvo que cambiar muchos hábitos para sentirse mejor; entre las cosas que más le ayudaron fue el hacer ejercicio.

También confesó que la menopausia fue más complicada de lo que ella esperaba pues había cambios tanto en su ánimo como en su cuerpo. Dijo que se le olvidan las cosas y que le cuesta concentrarse.

Asimismo habló de la etapa depresiva que ha vivido que la hizo caer un círculo vicioso y de abandono personal.

“Cuando empecé con estos síntomas y en este proceso de empezar a saltarme unos periodos, subir de peso, estamos viajando mucho, yo empecé a caer no sé si en depresión, pero sí empecé a hacer un círculo vicioso de abandonarme a mí misma, de dejar de comer bien, estaba totalmente sedentaria, yo estaba mal y con todos los síntomas al 100 por ciento” dijo Alessandra en el video

Por último, señaló que además del ejercicio, lo que le ayudó mucho fue comenzar a comer a sus horas.

Con información de SDPNoticias.