DIF Fresnillo celebra el Día de la Mujer con jornada de bienestar y autocuidado

FRESNILLO.- Con el propósito de fomentar el bienestar físico y emocional de las mujeres fresnillenses, el Sistema Municipal DIF Fresnillo llevó a cabo una jornada especial de autocuidado en el marco del Día Internacional de la Mujer.

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El evento incluyó actividades diseñadas para fortalecer el cuerpo, la mente y el espíritu, promoviendo la sororidad y el empoderamiento femenino.

La jornada comenzó con una dinámica clase de pilates, impartida por la instructora Majo García, donde las asistentes tuvieron la oportunidad de mejorar su postura, flexibilidad y fuerza, además de reducir el estrés a través del movimiento consciente.

Posteriormente, se llevó a cabo una sesión de meditación guiada por Lily Sánchez, en la que las participantes aprendieron técnicas de relajación y respiración para encontrar equilibrio emocional y bienestar mental.

Durante el evento, las mujeres compartieron sus experiencias y reflexionaron sobre la importancia del autocuidado como una forma de resistencia y empoderamiento.

“Muchas veces ponemos a los demás antes que a nosotras mismas, pero necesitamos aprender a cuidarnos y dedicarnos tiempo. Espacios como este nos ayudan a recordar que nuestro bienestar es una prioridad”, comentó una de las asistentes.

El DIF Fresnillo ha impulsado diversas iniciativas enfocadas en el desarrollo integral de las mujeres, reconociendo que la salud física y emocional son pilares fundamentales para su crecimiento personal y social.

“Queremos que cada mujer en Fresnillo se sienta acompañada, respaldada y fuerte. Estas actividades no solo buscan el bienestar individual, sino que refuerzan la comunidad y los lazos de apoyo entre nosotras”, expresó una representante del organismo.

Con esta jornada, el DIF Fresnillo reafirma su compromiso con la construcción de una sociedad más equitativa e incluyente, donde las mujeres tengan acceso a herramientas para su desarrollo y bienestar. La institución seguirá promoviendo espacios de encuentro que fortalezcan la autoestima, la salud y el empoderamiento femenino.