SSZ emite recomendaciones para temporada invernal
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Estas medidas están orientadas a mitigar los riesgos asociados al frío, especialmente en grupos vulnerables como niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
ZACATECAS.- La Secretaría de Salud de Zacatecas (SSZ), a través de sus redes sociales, compartió una serie de recomendaciones para prevenir enfermedades respiratorias y mantener a la población protegida durante la temporada invernal.
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Estas medidas están orientadas a mitigar los riesgos asociados al frío, especialmente en grupos vulnerables como niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
Entre las principales acciones preventivas, la SSZ destacó la importancia de vacunarse anualmente contra la influenza y COVID-19, enfermedades que suelen agravarse durante esta época del año. Asimismo, se aconseja evitar cambios bruscos de temperatura, abrigarse adecuadamente al salir y consumir una dieta rica en frutas y verduras, fundamentales para fortalecer el sistema inmunológico.
La higiene personal también ocupa un lugar clave en las recomendaciones. Se sugiere lavar frecuentemente las manos con agua y jabón o, en su defecto, utilizar desinfectante a base de alcohol al 70 por ciento. Además, se recomienda evitar tocarse los ojos, nariz y boca, así como reducir el contacto en lugares concurridos, evitando saludos de mano o beso.
Otras medidas incluyen mantener los espacios bien ventilados, limpiar y desinfectar superficies y objetos de uso común, y evitar exponerse al frío sin protección adecuada.
En caso de presentar sintomatología, como tos o estornudos, la SSZ aconseja cubrirse con el antebrazo, usar cubrebocas en lugares cerrados y evitar la automedicación. Es crucial acudir al médico y aumentar la ingesta de líquidos.
La SSZ enfatizó que, ante signos de alarma como dificultad respiratoria o incremento en la frecuencia respiratoria, es fundamental buscar atención médica inmediata. Estas medidas buscan reducir la incidencia de enfermedades respiratorias y complicaciones durante el invierno.
La dependencia reiteró su compromiso de proteger la salud de los zacatecanos e instó a la población a seguir estas recomendaciones para enfrentar de manera segura esta temporada invernal.
