Jóvenes practican calistenia en el parque Arroyo de la Plata

GUADALUPE.- En el parque Arroyo de la Plata varios jóvenes se reúnen en los aparatos ahí colocados para realizar un tipo de ejercicio-deporte que comienza a tener cada vez más seguidores.

Soportando el propio peso

Por lo cual, estos jóvenes crearon un club llamado “Barras praderas” qué hicieron con el fin de incentivar a las personas a que se acerquen y conozcan de esta disciplina de ejercicio.

Y de esta forma puedan desarrollar las habilidades que con esfuerzo y paciencia irán perfeccionando.

“Al ser aproximadamente 30 jóvenes intentamos estar todos los días de la semana excepto el domingo desde las 9 de la mañana.

Aunque nunca nos reunimos todos a veces por cuestiones de escuela y trabajo pero los que aquí estamos siempre estamos con toda la actitud de enseñar lo poco que sabemos a quién se quiera acercar para aprender lo que realizamos”, comenta Joel, de 20 años que lleva dos años practicando este deporte.

La calistenia

Cabe resaltar que la calistenia es un sistema de ejercicios físicos con el propio peso corporal.

En este sistema, el interés está en los movimientos de las cadenas musculares que componen nuestro cuerpo. Etimológicamente la palabra proviene del griego kalos (belleza) y sthenos (fortaleza).

El objetivo es la adquisición de fuerza, resistencia, agilidad, equilibrio, coordinación y la flexibilidad a través de un entrenamiento con el propio peso corporal.

Además de ser una disciplina de entrenamiento que con el paso del tiempo está ganando mucha popularidad en el mundo del fitness ahora se está considerando como deporte.

Mucha gente se unió a este tipo de ejercicios dado a que no requieren mucho tiempo y son muy económicos dado a que solo necesitas tu cuerpo para practicarlo, sobre todo ahora con la cuestión de la pandemia.