Conoce cómo sustituir la azúcar en la repostería con estas opciones saludables

El azúcar es uno de los alimentos más utilizado, pues permite endulzar ciertos alimentos y bebidas que se suele consumir a diario, pero ¿Sabes cómo sustituir el azúcar de forma natural? Aquí te enseñamos cómo.

Sustitutos del azúcar para diabéticos

Es usual encontrar endulzantes para los diabéticos, pues gracias a los avances podemos conseguir en el supermercado stevia, tagatosa, sucralosa, entre otros edulcorantes que son ideales para diabéticos. 

Sustituir el azúcar en la repostería

La repostería diariamente toma fuerza en el día a día de las personas, pues por lo general luego de un buen almuerzo viene el famoso postre.

Por lo antes planteado, te sugerimos estos endulzantes naturales para sustituir el azúcar en tus postres: zanahoria, calabaza, plátano y manzanas. 

Sustitutos saludables del azúcar

Se recomienda consumir endulzantes  naturales del azúcar en pequeñas cantidades para evitar efectos adversos.

Entre los sustitutos más conocidos tenemos: la panela, el sirope de arce, estevia, azúcar de caña, miel y ciclamato.