Golpe de calor: ¿Qué es y cómo prevenirlo?
Es importante no subestimar la gravedad, sobre todo si se trata de un niño, un anciano o una persona lesionada.
MÉXICO.- México en los últimos días ha presentado temperaturas de calor extremas, por ello es importante seguir algunas recomendaciones y medidas de protección para evitar un golpe de calor.
A continuación te contaremos: ¿Qué es un golpe de calor?, los síntomas y cómo ayudar a una persona que le ha sucedido.
Cuando la temperatura del cuerpo sube a más de 40 grados Celsius y el organismo no puede mantenerla en lo normal, 37 grados, el cuerpo comienza a sufrir un golpe de calor.
Dicho padecimiento es más común en adultos mayores, niños menores de 6 años y en personas que viajan de lugares fríos a zonas más cálidas.
¿Qué es un golpe de calor?
Un golpe de calor es un aumento en la temperatura corporal ocasionado por exponerse a altas temperaturas ambientales por mucho tiempo.
Síntomas
Los síntomas que pueden indicar que alguien padece de un golpe de calor son:
- Mareo
- Sudoración excesiva al principio, después, falta de sudor
- Enrojecimiento y sequedad de la piel
- Fiebre con temperatura desde 39 a 41°C
- Aceleración del ritmo cardíaco, con latido del corazón débil
- Dolor de cabeza
- Ataques con convulsiones
¿Qué debemos hacer?
Estas son algunas medidas que podemos tomar en cuenta:
- Llevar a la persona a un lugar fresco
- Quitarle la ropa
- Ponerle paños frescos y húmedos en la frente, abdomen y axilas
- Tratar de darle un baño en agua fresca
- Si es posible, usa ventiladores y/o aire acondicionado para refrescarla
- Es necesario trasladar a la persona de urgencia a un hospital
- Sigue las recomendaciones del médico
- Evita suministrar medicamentos para la fiebre
¿Cómo prevenir un golpe de calor?
- Evita asolearte
- Viste ropa suelta de color claro y manga larga
- Aumenta el consumo de líquidos
- Consume alimentos frescos como frutas y verduras
- Permanece en la sombra y en lugares frescos
- Utiliza gorra, sombrero o sombrilla
- No permanezcas en vehículos estacionados y cerrados
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