Día Mundial de la Diabetes: México enfrenta aumento de casos y urgen a reforzar la prevención

MÉXICO.-  Hoy 14 de noviembre, en el Día Mundial de la Diabetes, en México continúa posicionándose como una de las principales causas de muerte y un desafío creciente para el sistema de salud. En el marco del su conmemoración, autoridades sanitarias y especialistas alertaron sobre el incremento constante de diagnósticos y llamaron a fortalecer la prevención y la detección temprana en todo el país.

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Datos recientes de instituciones nacionales de salud indican que más de 14 millones de mexicanos viven con diabetes, y una parte significativa desconoce su condición. La falta de diagnóstico oportuno, el consumo elevado de alimentos ultraprocesados y el sedentarismo han contribuido al aumento acelerado de casos, especialmente en jóvenes.

Este año, la campaña se centra en garantizar el acceso a información, educación y servicios médicos adecuados, debido a que gran parte de los casos podría evitarse o controlarse con cambios en los hábitos diarios. Expertos subrayan que la obesidad —que afecta a más del 70% de los adultos en México— es uno de los principales factores de riesgo.

Como parte de las acciones conmemorativas, clínicas y centros de salud en varios estados realizan jornadas gratuitas de medición de glucosa, orientación nutricional y detección de complicaciones, invitando a la población a acudir incluso si no presenta síntomas.

Especialistas recuerdan que la diabetes no solo implica un gasto elevado para las familias, sino también para el sistema de salud mexicano, debido a complicaciones como insuficiencia renal, ceguera y amputaciones. “La prevención es la herramienta más efectiva. Una revisión a tiempo puede salvar vidas”, destacaron.

¿Cómo se puede prevenir la Diabetes?

De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud, la diabetes es una enfermedad metabólica crónica caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre (o azúcar en sangre), que con el tiempo conduce a daños graves en el corazón, los vasos sanguíneos, los ojos, los riñones y los nervios.

Es por esto que es muy importante el diagnóstico temprano, el cual se puede lograr mediante pruebas de azúcar en sangre relativamente económicas.

Además se ha demostrado que las medidas sencillas de estilo de vida son eficaces para prevenir o retrasar la aparición de la diabetes tipo 2. Para ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 y sus complicaciones, las personas deben:

• Lograr y mantener un peso corporal saludable
• Ser físicamente activo: realice al menos 30 minutos de actividad regular de intensidad moderada la mayoría de los días. Se requiere más actividad para controlar el peso
• Seguir una dieta saludable, evitando el azúcar y las grasas saturadas; y
• Evitar el consumo de tabaco: fumar aumenta el riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares

El Día Mundial de la Diabetes se conmemora cada 14 de noviembre, con el objetivo de generar conciencia sobre esta enfermedad que afecta a millones de mexicanos y promover políticas públicas enfocadas en la atención integral y la prevención a largo plazo.