¿Cabello dañado? Consejos para su cuidado

Cuidar la piel y el cabello es muy importante, son accesorios naturales para la belleza femenina. Si el cabello está dañado por los tintes u otros tratamientos a los que se somete, hay que poner atención en su cuidado.

Limpieza con productos naturales

Los shampoos que se compran en el súper y a buen precio, no siempre son los mejor, hay que revisar la fórmula.

Elegir los productos más naturales es lo mejor, aquellos que estén libres de alcohol, siliconas cíclicas, sulfatos sufractados y parabenos, ya que estas sustancias tienden a quebrar la cutícula del cabello y eliminar los nutrientes y aceites naturales que produce el cuerpo y que son esenciales para una buena salud capilar.

Utiliza un hidratante

Es importante considerar en tu rutina un hidratante para el cabello. De acuerdo con Garnier, los mejores son los que contienen aceites, en especial si tienes un cabello rizado o seco.

Otra recomendación es buscar tratamientos que tengan una consistencia tipo crema en lugar de líquida, probablemente contiene más aceites nutrientes en lugar de agua añadida y que no tengan siliconas.

Y dale el tiempo adecuado de acuerdo con las indicaciones, un minuto o dos pueden hacer la diferencia entre una penetración profunda en el cabello y que termine en el desagüe sin darte resultados.

No lavar el cabello a diario

Cuando se lava el cabello a diario se provoca fragilidad, ya que se secan los aceites lubricantes naturales.

Además, si se lava con agua muy caliente el vapor puede hacer que el cabello se maltrate, así que lo mejor es el agua tibia y, antes de salir de la regadera, un poco de agua fría para ayudar a disminuir el frizz y amplificar el brillo. Si se lava a diario, hay que intentar hacerlo cada tercer día.

Evitar la plancha, secadora y tenazas

Para secar el cabello, utilizar una toalla de microfibra, que ayuda a alejar el agua gracias a sus fibras superabsorbentes.

Si se necesita la plancha, secadora y tenazas, entonces usarlos a baja temperatura, el menor tiempo posible y aplicando primero un aceite acondicionador de textura ligera y cremosa.

Lo ideal es que varíes tus peinados, amarrarlo todos los días causa tensión que tampoco ayuda a tu salud capilar.

Proteger el cabello del sol

Así como se utiliza bloqueador solar de uso diario para la piel, el cabello también requiere protección. Hay spray o mousse de protección.

Si vas a la playa, o a un lugar donde estarás muy expuesta a la luz solar, lo más simple es utilizar un sombrero o gorra. Después de haber nadado en una alberca con cloro, o en el mar, enjuaga de inmediato tu cabello.

Cortar el cabello con frecuencia y la importancia del cepillado

Para mantenerlo largo y sano, simplemente hay que cortar las puntas más o menos cada dos meses para que tu cabello se vea muy bien.

Si el cabello es difícil de manejar, con las manos húmedas se puede peinar para eliminar la acumulación de estática y utilizar un cepillo redondo grande para alisarlo suavemente sin causar daños ni romper los tallos.

No se debe cepillar cuando está húmedo porque se encuentra más frágil y está mucho más expuesto a dañarse y quebrarse.

Alimentación saludable

Una alimentación saludable es la base de que todo esté bien en nuestro cuerpo, está comprobado que la ingesta de grasas saludables, en proporciones adecuadas, son esenciales para la salud de todo nuestro organismo, incluido el cabello. Hay que incluir almendras, nueces, aguacates y pescados como el salmón en tu dieta que mejorarán la apariencia de tu pelo y tu piel; además de beber mucha agua.

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